Journal de evgenii.maslov, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 45,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
2453 kcal Gras: 61,19g | Prot: 171,10g | Glu: 313,34g.   Petit Déjeuner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Тыква. Déjeuner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Хлеб Дарницкий, Увелка Гречка, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Dîner: Приготовленная Квашеная Капуста, Окраина Холодец Куриный, Ветчина Куриная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Хлеб Бородинский. Snacks/Autre: Алексеевское Варенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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