|
Ну что...вчерашнее безрассудство дало свои «плюсы»...будем исправлять...и сегодня начало моего интенсивна...в течении 21 дня😜пожелайте удачи! 🍀
|
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
639 kcal
|
Gras: 25,52g | Prot: 43,00g | Glu: 64,76g.
Petit Déjeuner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Щедрые Хлебец Бородинский , Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Déjeuner: Русское Море Кета Запечённая, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Dîner: Кофе, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
10 déc. 18 par le membre: Strong_D
|
Программа где прописывается рацион дня, видео тренировки каждый день и много полезной информации
10 déc. 18 par le membre: alina.zaitsieva.90
|
10 déc. 18 par le membre: mariam.nef
|
Ой! Спасибо!!! Вчера перестаралась....на 700 съела...это ужас.... но чет времени не было что то готовить...и продуктов🙁но проспала тренировку...в течении дня не получилось, а вечером уснула с сыном😩
11 déc. 18 par le membre: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alina.zaitsieva.90
|