Journal de みふか, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1533 kcal Gras: 42,50g | Prot: 82,76g | Glu: 86,20g.   Petit Déjeuner: コーヒー, ローソン ふんわりワッフル カスタード&ホイップ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳. Déjeuner: サイゼリア アラビアータ, サイゼリヤ 小エビのサラダ. Dîner: ファミリーマート タンスティック, ファミリーマート 1/2日分の野菜スープ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Snacks/Autre: 煎餅, ブルボン ミニビットアソートチョコレート ムギパフ, サントリー 流々茶. plus...
1777 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine





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