Journal de annashami, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
53,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1496 kcal Gras: 45,09g | Prot: 157,28g | Glu: 119,66g.   Petit Déjeuner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Торт Наполеон, Магнит Сыр Маасдам, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Déjeuner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Куриное Филе, Bravolli Булгур Крупный, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Dîner: King Protein Протеин. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 1%, Протеин, Агрокомплекс Молоко 1%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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