Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
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114,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,7 kg.
Reste à parcourir: 24,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1965 kcal
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Gras: 115,30g | Prot: 72,76g | Glu: 170,88g.
Petit Déjeuner: Брокколи на Пару, Масло Подсолнечное, Кокосовое Масло, Гречка Отварная. Déjeuner: Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Весенняя Смесь, Лента Авокадо, Корень Сельдерея, Борщ. Dîner: Чеснок, Язык Говяжий Отварной, Nutiva Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая. plus...
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3993 kcal
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Exercice:
Douche - 10 minutes, бег 1 ост - 15 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 10 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 10 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 15 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 3 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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