Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1379 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 50,38g | Glu: 142,95g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Ricoré Latte, Prêt à Manger Gâteau à la Carotte (Carrot Cake). Déjeuner: Carottes, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Oeuf, Crème Sure Réduite en Matière Grasse, Fromage Américain Réduite en Matières Grasses, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Dîner: Auchan Galette Œuf Jambon Emmental, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Autre: Carottes, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Truffe au Chocolat, Poires. plus...
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1892 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Etudier - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Monter les Escaliers - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 42 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Ménage - 28 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Hanaa1989
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