Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2018
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49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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572 kcal
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Gras: 12,44g | Prot: 41,63g | Glu: 76,43g.
Petit Déjeuner: Coles Fresh Frozen Raspberries, Coles Australian Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Déjeuner: Quinoa, Coles Sliced Turkey Breast, Red Onions, Mushrooms , Capsicum, Alfalfa Sprouts, Celery , Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Avocado. Dîner: Subway Capsicum (3 Strips), Broccoli , Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon. Snacks/Autre: Coles Australian Skim Milk, Uncle Tobys Chewy Forest Fruits Flavour Muesli Bar, Coffee with Skim Milk, Coles Natural Pot Set Yoghurt, Cantaloupe (Rockmelon), Coffee with Skim Milk, Pink Lady Apples. plus...
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1573 kcal
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Exercice:
Cross trainer - 7 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Rameur - 15 minutes, Stepper - 17 minutes, Repos - 15 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de bright_star73
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