Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2018
|
82,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 29,13g | Prot: 89,16g | Glu: 235,05g.
Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Café Expresso, Carrefour Salsifis, Steak Haché 5%, Pomme. Dîner: Poires, Regain Bio Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Oignons, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes, Gerblé Germe de Blé , Endive, Carottes, Pomme de Terre, Oignons, Échalotes, Vin Chardonnay. plus...
|
|
3009 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 23 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche Strava - 11 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 26 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|