Journal de manceds, 14 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2018
69 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2018:
1457 kcal Gras: 67,24g | Prot: 65,84g | Glu: 145,97g.   Petit Déjeuner: Bjorg Lait d'avoine, Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Porridge 3 Céréales. Dîner: Steak de Bœuf, Pâtes (Cuites), Champignons Cuits. Snacks/Autre: Quiche aux Épinards sans Viande, La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Marks & Spencer Sultana Scones. plus...
580 kcal Exercice: Course - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
poids stable



     
 

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