Journal de malsena, 16 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2018
58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2018:
2092 kcal Gras: 50,77g | Prot: 155,60g | Glu: 256,02g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Маффины на йогурте, Гречка с яйцом и оливковым маслом. Déjeuner: Маффины на йогурте, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Паста с шампиньонами. Dîner: Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Каравай Английский Хлеб, ВкусВилл Пармезан Швейцарский, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Autre: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. plus...
2079 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 58 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 21 minutes, Vélo Elliptique - 14 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 57 minutes. plus...



     
 

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