|
ОТ - 62, ОН - 52, ОБ - 93 (2150-7)
|
58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2469 kcal
|
Gras: 67,44g | Prot: 185,78g | Glu: 276,76g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Каравай Английский Хлеб, Банановый пирог, Лукоморье Икра Горбуши. Déjeuner: Лукоморье Икра Горбуши, Куриное Филе Вареное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный. Dîner: Bombbar (Батончик), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Мандарины, Банановый пирог, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Лукоморье Икра Горбуши. Snacks/Autre: Bombbar (Батончик), Ашан Кокосовая Стружка, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. plus...
|
|
2450 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 52 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 48 minutes, Vélo Elliptique - 14 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 21 minutes. plus...
|
poids stable
|