Journal de maran78, 15 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2018
60,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2018:
2187 kcal Gras: 69,50g | Prot: 113,41g | Glu: 283,21g.   Petit Déjeuner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Чернослив, Billa Овсяные Хлопья, Магнит Груша Китайская, Зеленый Чай, Кокосовая Стружка, Миндаль, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Clever Молоко 1,5%. Déjeuner: Тимоша Ирис со Сгущенным Молоком, Тимоша Козинак Подсолнечный, Тимоша Халва Подсолнечная, Barilla Макароны Отварные, Запеканка из Кабачка Творога и Сыра🧀, Перец Фаршированный Курицей 🐔🌶. Dîner: Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Омлет, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Autre: Тимоша Нуга с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Билла Сгущеное Молоко, Сырники с Рисовой Мукой и Творогом 5%🌾, Цикорий с Молоком. plus...
2714 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repassage - 5 heures, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 34 minutes, Repos - 9 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de maran78


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.