Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2018
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 42 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2136 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 145,41g | Glu: 236,64g.
Petit Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Déjeuner: Fromage de Chèvre, Taureau Ailé Riz Basmati, Moules marinières. Dîner: Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Regain Bio Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Choucroute Cuite, Bulot, Olives Noires, Coca-Cola Coca Cola Zero sans Caféine, Carottes, Whisky. plus...
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3309 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 1 heure, Shopping - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 28 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 28 minutes, Marche Strava - 34 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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