Journal de sarakhanoom, 15 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2018
67 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2018:
1332 kcal Gras: 83,26g | Prot: 49,54g | Glu: 112,04g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Café au Lait, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Pain Complet. Déjeuner: Prêt à Manger Soupe Crémé de Poulet. Dîner: Betteraves, Pain Blanc Grillé, Laitue, Poireaux, Lentilles Cuites, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Céleri. Snacks/Autre: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. plus...
1878 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure, Lecture - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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