Journal de みふか, 16 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2018
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2018:
1967 kcal Gras: 47,84g | Prot: 83,82g | Glu: 222,26g.   Petit Déjeuner: 干しイチジク, 緑茶, 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 2415カームスタッツ・オニオンスープ. Déjeuner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 大根, キューピー  キューピーハーフ. Dîner: セブンイレブン すみれ, まいたけ, もやし, ハマグリ, サザエ, タコ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 生ビール. Snacks/Autre: ローソンセレクト 使いやすい個包装タイプ バター, みたけ食品 大豆粉と米粉のパンケーキミックス, リンゴ, 卵, タカナシ おいしい無脂肪牛乳. plus...
1539 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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