Journal de AhmedFit, 16 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2018
85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2018:
2052 kcal Gras: 73,29g | Prot: 158,42g | Glu: 194,43g.   Petit Déjeuner: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Natureland PEANUT BUTTER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Kellogg's ALL BRAN PLUS. Déjeuner: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, المطاحن الكبرى حب هريس, Veal Sirloin (Lean Only). Dîner: Natureland PEANUT BUTTER, تورتيلا بر, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Snacks/Autre: الميزان بَدره بسكويت ممتاز, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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