Journal de upochka, 16 déc. 18

держать штангу вроде получается, а вот как же ее аккуратно опустить...13 дней вес в пределах нормы...продолжаю изучать организм и влияние на него продуктов питания))))

76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1403 kcal

Gras: 48,02g | Prot: 102,10g | Glu: 143,95g.   Petit Déjeuner: Ленивые вареники, Слобода Йогурт с Лимоном. Déjeuner: Помидоры, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Пита. Dîner: Семга Жареная, Рыбный Суп. Snacks/Autre: Клементины, Апельсин, Хурма, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. plus...