Journal de AhmedFit, 17 déc. 18

Profil de AhmedFit | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018

85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg. Reste à parcourir: 10,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:

2021 kcal

Gras: 86,58g | Prot: 170,80g | Glu: 141,80g. Petit Déjeuner: Natureland PEANUT BUTTER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, All Bran Flakess, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Déjeuner: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast. Dîner: All Bran Flakess, Natureland PEANUT BUTTER, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), MF خبز التورتيلا. Snacks/Autre: Dry Roasted Salted Almonds, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine