|
Вот так мимо цели в 65 кг, потом изменённой на 63...как итог пока 60,5 кг
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 38,08g | Prot: 37,26g | Glu: 246,98g.
Petit Déjeuner: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Самарский Бкк Батон Новый, Чай, Вода. Déjeuner: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай, Рис Вареный. Dîner: Любятово Печенье Постное с Малиной, Малиновое Варенье, Кофе, Махеевъ Хрен Столовый, Красный Лук, Щи Зеленые, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Autre: Хурма, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Любятово Печенье Постное с Малиной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе. plus...
|
|
1496 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|