Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 42 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1920 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 93,25g | Glu: 264,99g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Déjeuner: Nescafé Cappuccino Noisette, Nescafé Cappuccino Noisette, Nescafé Cappuccino Noisette, Café Expresso, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Tapenade, Carrefour Filets de Colin, Salade de Chou, Champignons, Pois Chiches. Dîner: Bûche de Noël, Poires, Regain Bio Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Carottes, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Choucroute Cuite. plus...
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3233 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 9 minutes, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Marche Strava - 34 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 17 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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