Journal de upochka, 18 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2018
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2018:
1119 kcal Gras: 51,24g | Prot: 73,13g | Glu: 99,81g.   Petit Déjeuner: Сметана, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Déjeuner: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Пшеничный Хлеб, Плов из булгура с курицей. Dîner: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Арнаут Хлеб Чемпион, Семга Жареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Варенье, Ламзурь Волшебник Тоффи Вкус Крем-Брюле-Ваниль, Чай. Snacks/Autre: Чай, Ламзурь Волшебник Тоффи Вкус Крем-Брюле-Ваниль, Запеченная или Жареная Форель. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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