Journal de jlbrugger, 19 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2018
67 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2018:
1910 kcal Gras: 72,38g | Prot: 141,42g | Glu: 174,81g.   Petit Déjeuner: EasyDiet Barre Croustidiet Fruits Rouges, Isostar Whey Proteine, Pain Complet, Scitec Nutrition Barre Protéinée. Déjeuner: Myprotein Total Protéine, Barres de Céréales, Oeuf, Pain Complet, Salade Composée. Dîner: Poulain Noir Extra, Picard Sauce aux Morilles, Pain Complet. Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
3342 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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