|
постоянство признак мастерства? или просто кто-то слишком много ест, для того, чтбы худелось? склоняюсь ко второму варианту. ну блин не могу жрат меньше, ну голодная же!
|
45,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 45,14g | Prot: 157,95g | Glu: 101,24g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сливки 10%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. Déjeuner: Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Ашан Айва, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники, Ветчина из птицы с оливками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Autre: Ашан Айва, Печенье со Льном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. plus...
|
|
1654 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Debout - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures et 50 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Такая же история. Слежу за рационом и знаю чем конкретно переедаю. Вес крутится +/- 1,5 кг. Но меня это пока устраивает. А вот с февраля надо брать себя в руки и скидывать еще кг 5... 😇
20 déc. 18 par le membre: safon_of
|
Тоже не худеется никак..😞 но мне в принципе и так сойдёт, если бы не отёчность. Иной раз утром проснёшься - о, сегодня я вполне стройна, а бывает - как бегемот.
20 déc. 18 par le membre: _tunya
|
_tunya, я вот тоже отекаю страшно. и меня не устраивает никак ни внешний вид ни цифра на вечах ни фихические ощущения. но вот совсем не могу себя ограничивать больше, чем сейчас. конечно я не лопаю булки, но я ем реально многовато. и фрукты стала себе позволят и шоколад иногда и много курицы, даже слишком много((( эхэхэхэ
20 déc. 18 par le membre: DarkMary1984
|
Safon_of , я вот тоже в курсе чем переедаю. блин, хоть не растет вес и то ладно. как КАК взять себ я в руки... не выходит((( вот такая песня с операции... уже два месяца прошлшо, а аппетит только по-моеу растет.
20 déc. 18 par le membre: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|