Journal de evgenii.maslov, 21 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2018
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 48,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2018:
3795 kcal Gras: 130,69g | Prot: 228,72g | Glu: 310,90g.   Petit Déjeuner: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Тыква. Dîner: Картофельный Салат, Скумбрия Холодного Копчения, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ржаной Хлеб, Своя Компания Салат с Уткой и Печёной Тыквой, Сырой Овощ, Grow Food Медальон из Телятины, Лосось на Гриле. Snacks/Autre: Вино Сухое. plus...
1644 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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