Journal de jpbleu, 20 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2012
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2012:
1322 kcal Gras: 40,77g | Prot: 76,24g | Glu: 167,12g.   Petit Déjeuner: Lait, Café, Biscottes, Tartine Doux. Déjeuner: Calin, Bâtons de Pain Ordinaire, Vinaigrette, Tomates. Dîner: Conserves de Confiture, Calin, Poisson, Bâtons de Pain Ordinaire, Haricots Verts. plus...
2490 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 3 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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