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Lizosh
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24 déc. 18
Journal de Lizosh, 24 déc. 18
Profil de Lizosh
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Je pense que je vais essayer de ne plus manger après 18h ou max 20h, ça à l’air de faire son effet, qu’en pensez-vous svp 😕
comme je travaille jusqu’à 18h et j’ai 2h de route c’est dure de tenir la tentation arriver à la maison fatigué 😓
67,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,6 kg
.
Reste à parcourir:
12,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 décembre 2018:
1354 kcal
Gras: 56,98g | Prot: 114,88g | Glu: 101,22g.
Petit Déjeuner:
Carrefour Poulet Fumé, Halloumi, Nimet Çavdarlı Ekmek.
Déjeuner:
Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Blanc de Poulet.
Dîner:
Superfresh Peynirli Mini Börek, Oeuf Dur, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Carrefour Poulet Fumé.
Snacks/Autre:
Nimet Çavdarlı Ekmek, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz).
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
gaffe à toi sur la route quand même !
24 déc. 18 par le membre:
philili
Tu réveillonne pas ?
24 déc. 18 par le membre:
top00
c’est pas une raison pour tricher 😅
24 déc. 18 par le membre:
Lizosh
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