Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2018
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84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3867 kcal
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Gras: 144,82g | Prot: 141,54g | Glu: 384,88g.
Petit Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Déjeuner: Pitot Gâteau Dauphinois au Nougat de Montélimar ´, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Country Crisp 4 Noix. Dîner: Vin Chardonnay, Bûche de Noël, Fromage de Chèvre, Baguette, Baguette, Carrefour Fettuccini, Coq au Vin, Foie Gras, Boudin Blanc, Huîtres, Bulot, Crevette, Graines de Courge, Carottes, Olives Noires, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. plus...
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3955 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Shopping - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 55 minutes, Marche Strava - 30 minutes, Vélo suivant Strava - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Prenant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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