Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2018
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2356 kcal
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Gras: 73,97g | Prot: 93,13g | Glu: 340,13g.
Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Déjeuner: Bûche de Noël, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé. Dîner: Pomme, Oranges, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Regain Bio Son d'avoine, Baguette, Fromage de Chèvre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive, Carrefour Crème Fraîche 4%, Knorr Bouillon de Boeuf , Carottes, Poireaux, Pomme de Terre (Chair et Peau). plus...
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3276 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Marche Strava - 47 minutes, Repos - 43 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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