Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2018
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1864 kcal
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Gras: 52,67g | Prot: 75,80g | Glu: 281,92g.
Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Dîner: Carrefour Biscotte au Froment, Bûche de Noël, Poires, Regain Bio Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Germe de Blé , Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage de Chèvre, Oignons, Carottes, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Oignons, Pomme de Terre (Chair et Peau), Poireaux, Knorr Bouillon de Boeuf, Carottes. plus...
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3209 kcal
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Exercice:
Repos - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Shopping - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Marche Strava - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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