Journal de 'Natalia, 27 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2018
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2018:
1999 kcal Gras: 85,24g | Prot: 66,33g | Glu: 246,38g.   Petit Déjeuner: Хлеб, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Déjeuner: Красное Яблоко, Рис Отварной, Печень Индейки, Салат Овощной. Dîner: Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Snacks/Autre: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Шереметьевские Торты Торт Сказка, ВкусВилл Печенье Овсяное. plus...
1680 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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