Journal de AhmedFit, 28 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2018
87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2018:
1834 kcal Gras: 53,75g | Prot: 96,21g | Glu: 236,55g.   Petit Déjeuner: جرينز مسحوق الفانيلا, Hershey's Cocoa Powder, الصافي حليب طويل الأجل كامل الدسم, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Puck Turkish Labneh, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Pineapple, المراعي زبادي خالي الدسم, لوزين سكويرز البُر. Déjeuner: لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Egg Yolk, Egg White, GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE. Snacks/Autre: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Lindt Hello Cookies & Cream. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine


Commentaires 
😮 بسيطه إن شاء الله  
27 déc. 18 par le membre: Nadeens life style
الزيادة هذي طبيعية حاليا انا في بريك دايت... كلها سوائل مجرد ارجع خلال اسبوعين الوزن يرجع مثل قبل بسرعة  
28 déc. 18 par le membre: AhmedFit

     
 

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