Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2018
|
113,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg.
Reste à parcourir: 23,3 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
3839 kcal
|
Gras: 110,86g | Prot: 162,32g | Glu: 413,06g.
Petit Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло, Дымов Колбаса Докторская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя. Déjeuner: Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Олейна Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Zatecky Gus Пиво Светлое. Dîner: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Авокадо Авокадо, Roi Thai Кокосовое Масло, Куриное Филе Вареное, Zatecky Gus Пиво Светлое. plus...
|
|
3114 kcal
|
Exercice:
Sauna - 15 minutes, бассей - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, наклоны влево вправо с гант - 2 minutes, жим гантелей вверх - 6 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 55 minutes, бег 1 ост - 30 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|