Journal de K1C1A, 30 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018

50,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:

1249 kcal

Gras: 80,48g | Prot: 99,06g | Glu: 32,88g. Petit Déjeuner: Serenada Ser Radamer, Morliny Frankfurterki, Cukinia, Smalec, Jajko, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dîner: Chińczyk Kurczak w Cieście. Snacks/Autre: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone. plus...

1730 kcal

Exercice: Bieg - 37 minutes, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Jak Ty to robisz, zero wzrostu? Nie smażycie pewnie schabowych 'na zapas' 😅😅

30 déc. 18 par le membre: MariuszW.


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