Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3091 kcal
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Gras: 100,38g | Prot: 144,69g | Glu: 350,95g.
Petit Déjeuner: Twinings Earl Grey, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Confitures et Conserves. Déjeuner: Twinings Earl Grey, Aptonia ISO+, Lindt Chocolat Opéra, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin Rosé, Baguette, Fromage de Chèvre, Riz Basmati, Moules marinières. Dîner: Carrefour Biscotte au Froment, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Carottes, Gerblé Germe de Blé , Marque Repère Saumon Fumé Élevé en Écosse, Fumé au Bois de Hêtre, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Regain Bio Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Reflets de France Tielles Sétoises. plus...
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3474 kcal
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Exercice:
Conduire - 30 minutes, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Course Strava - 43 minutes, Marche Strava - 29 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 48 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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