Journal de chouchouquette27, 30 déc. 18

Profil de chouchouquette27 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ma VQR EST de 1700. Ça veut dire que tout les jours je doit atteindre ce chiffre meme si je veux perdre 5 kgs? J'avoue que je suis étonnée. j'espère vraiment que cette appli et vos conseils vont m'aider. Merci et bonne soirée.

60 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:

960 kcal

Gras: 28,40g | Prot: 63,87g | Glu: 69,84g. Petit Déjeuner: Café au Lait, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. Déjeuner: Ananas, Choucroute Cuite, Auchan Rouelle de Porc, Bahier Langotine en Gelée, Kir, Pastis, Saint Azay Saucisson Sec. plus...

139 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

poids stable

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Coucou :) ! Normalement oui, il n’y a pas de raison !

30 déc. 18 par le membre: adleu

Bonjour Oui si c’est bien ta vqr de perte ou perte lente!

30 déc. 18 par le membre: vale30800

Après c’est pas à 50 ou 100 kcal près tous les jours ... et ça s’équilibre plutôt sur une semaine de mon point de vue !

30 déc. 18 par le membre: vale30800

Oui, l'appli calcule plutôt bien la vqr nécessaire ( que ce soit pour perdre, prendre ou maintenir). Pourquoi cet étonnement, c'est très différent de tes habitudes alimentaires?

30 déc. 18 par le membre: xPanpanx

Ah, en plus de la VQR pense a essayer d'équilibrer les macros, ça joue aussi.

30 déc. 18 par le membre: xPanpanx

Ça me semble logique. Bon courage. 💪🏼💪🏼

30 déc. 18 par le membre: Kakie81

Oui et si tu fais du sport et monte ta consommation énergétique..... tu devras même en rajouter...😀

30 déc. 18 par le membre: Soraya1985

Merci beaucoup pour vos conseils. C'est gentil. J'espère vraiment arriver à atteindre mon but. Bonne soirée tout Le monde.

01 janv. 19 par le membre: chouchouquette27


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de chouchouquette27

Voir l'Historique Complet

Journal de chouchouquette27, 30 déc. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de chouchouquette27