Journal de upochka, 30 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018
77 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:
1195 kcal Gras: 60,37g | Prot: 47,28g | Glu: 112,66g.   Petit Déjeuner: Вологодское Масло Сливочное, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сметана, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Déjeuner: Сметана, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Фазер Хлеб Подовый. Dîner: Простоквашино Молоко 2,5%, Грабли Селедка Малосольная, Жареная Картошка. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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