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Irene cochin
Journal
01 janv. 19
Journal de Irene cochin, 01 janv. 19
Profil de Irene cochin
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Comme je l’avais plus ou moins dit, reprise en main nécessaire suite à un souci de santé que je ne veux pas reproduire, mais surtout pour moi et mon image de moi ☹️
Plus de dix kilos pris en un an
Une thyroïde très perturbée
Un moral .... j’en parle même pas !!
Je commence 2019 avec un challenge : perdre de poids qui me pèse (sans jeu de mots).
Je vais essayer de renseigner mon journal au quotidien et de faire changer de couleur la petite barre à côté de mon prénom.
Et être présente pour vous encourager comme vous serez là pour le faire.
Bises et encore tous mes vœux.
87,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
14,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 janvier 2019:
1686 kcal
Gras: 84,89g | Prot: 90,18g | Glu: 139,55g.
Petit Déjeuner:
Bio Nature Miel Liquide , LU Belvita (Sachet), Dolce Gusto Café au Lait.
Déjeuner:
Carrefour Yaourt Soja Chocolat, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Boudin Blanc au Porto.
Dîner:
Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Lidl Thon au Naturel, Carrefour Maïs Doux, Tomates Cerises, Crevette, Rochefontaine Asperges Blanches.
Snacks/Autre:
Nestlé Dessert Chocolat Noir.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
25 supporteurs
Encourager
Commentaires
A chaque gramme perdu, le curseur du moral augmentera dans le sens inverse.....allez go, c'est parti
01 janv. 19 par le membre:
mys.tarot
c’est important le bon moral! Je t’encourage je t’envoie pleins de force et d’énergie pour cette année 2019 ! tu vas y arrivé :)
02 janv. 19 par le membre:
NoahZ12
Contente de te lire ma belle Irène.. Et nous repartons effectivement pour un nouvel envol vers la légèreté... Bisous et bonne année à toi aussi
02 janv. 19 par le membre:
ray.d
Que tes souhaits se réalisent pour 2019 🎉🎊et bon courage😘
02 janv. 19 par le membre:
Nanou0663
Tous mes voeux de réussite pour ce souhait et pour tous les autres
02 janv. 19 par le membre:
xPanpanx
Idem pour moi thyroïdectomie et hop + 15 kg en deux ans 😅
02 janv. 19 par le membre:
errimay
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