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I was 287 2 days ago. Only yesterday was high cal day. One change this new year is recording weight everyday...keep more accountable and see trends easier.
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134,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 21,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2735 kcal
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Gras: 96,04g | Prot: 289,13g | Glu: 181,55g.
Petit Déjeuner: JYM Supplement Science Pro JYM - Chocolate Cookie Crunch, Byrne Dairy Half & Half, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Baby Spinach, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon. Dîner: Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce, Deer 🦌 Chilli. Snacks/Autre: Bananas, Pears, JYM Supplement Science Pro JYM - Chocolate Cookie Crunch. plus...
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4112 kcal
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Exercice:
garmin - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,0 kg par Semaine
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 Commentaires
02 janv. 19 par le membre: HCB
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I write mine in a journal daily
02 janv. 19 par le membre: HCB
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It won't be fun. But it's time to kick ass so maybe it will be fun 😜
03 janv. 19 par le membre: Cb1006
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Historique de poids de Cb1006
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