Journal de Cb1006, 02 janv. 19

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Pm weigh in. 16hrs fasted and still going. Full body depletion gym day yesterday.

132,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg. Reste à parcourir: 19,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2019:

1168 kcal

Gras: 59,29g | Prot: 117,80g | Glu: 45,92g. Dîner: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Autre: Monster Beverage Monster Energy Light, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. plus...

3010 kcal

Exercice: garmin - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 16 heures. plus...

Perdant 17,1 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

...It's fun to make the scale move like that :)

03 janv. 19 par le membre: adefwebserver


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