Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2019
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113,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,9 kg.
Reste à parcourir: 23,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3085 kcal
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Gras: 59,65g | Prot: 65,59g | Glu: 389,10g.
Petit Déjeuner: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Ашан Овощная Смесь. Déjeuner: Финик, Мандарин, Шинка, Пшеничный Хлеб, Суп Овощной. Dîner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Отварной, Сосиска, Медовуха. plus...
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2779 kcal
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Exercice:
наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, наклоны влево вправо с гант - 2 minutes, жим гантелей вверх - 6 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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