Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2019
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121,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3368 kcal
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Gras: 94,27g | Prot: 252,12g | Glu: 371,38g.
Petit Déjeuner: Biotech USA BCAA Zero, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Fish Oil, Oeuf, Café Expresso, Scientec Nutrition Créatine. Déjeuner: Riz du Monde Riz Long Parfumé, Bonduelle Ratatouille Cuisinée, Optimum Nutrition Fish Oil, Escalope de Poulet, Huile d'Olive. Dîner: Brocoli, Escalope de Poulet, Optimum Nutrition Fish Oil, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Vitafit Jus de Pomme, Alpro Lait d'amande Original, Biotech USA BCAA Zero, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
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4110 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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