S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Val76560
Journal
03 janv. 19
Journal de Val76560, 03 janv. 19
Profil de Val76560
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
En 6 jours c’est bon ça !! 💪🏋️♂️
76,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,6 kg
.
Reste à parcourir:
1,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 janvier 2019:
1089 kcal
Gras: 92,23g | Prot: 41,25g | Glu: 26,49g.
Petit Déjeuner:
Lidl Fruits Rouges Surgelés, Beurre Tendre Doux, Amandes en Poudre, Priméal Farine de Lupin, Alsa Levure Chimique, Citron, Oeuf.
Déjeuner:
Oeuf, Leader Price Mayonnaise, Avocat.
Dîner:
Oeuf, Brocoli, Huile d'Olive.
Snacks/Autre:
Amandes.
plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine
29 supporteurs
Encourager
Commentaires
yes continue bonne Après midi val 😉👌
03 janv. 19 par le membre:
princesse1977
Ou la effectivement c est impressionnant!! J ai un peu regarder pour le régime que tu pratique C est complexe et pas évident à faire 👏 mais il faut le faire prudemment si j ai bien compris 😉
03 janv. 19 par le membre:
Nanou0663
\0/ Bravo !
03 janv. 19 par le membre:
Kalade
Enfin c’esr Ce que j’avais repris pendant les fêtes ^^ mais c’est tjrs super motivant ahah merci pour vos encouragements !! Vive le cetogene !! Je suis refaite 😁😁
03 janv. 19 par le membre:
Val76560
Oui fait être prudent, je suis bien encadrée et mon coach répond à toutes mes questions Une fois que t’as compris le principe ćest pas si compliqué Et ça marche ahah 😜🏋️♂️💪
03 janv. 19 par le membre:
Val76560
Bonjour ! Félicitation ! Est ce que tu pratiques u'e activité sportive ? Si oui combien de temps et combien de fois par semaine 😊😊😊
03 janv. 19 par le membre:
law stud
Merci 😁 oh oui je fais de la muscu en salle et du cardio j’y vais 4 fois la semaine, et je suis ouvrière agricole donc boulot physique par moments aussi ça aide 😉
03 janv. 19 par le membre:
Val76560
Coaching individuel de 30 min ou 1h ça dépend plus 3 séances d’1h40 par semaine ☺️
03 janv. 19 par le membre:
Val76560
Sachant que la j’avais pas fais de sport depuis samedi matin comme j’etais En grippe Céto j’etais Trop mal pour m’entrainer ☺️ On verra avec les séances la semaine pro ce que ça donne
03 janv. 19 par le membre:
Val76560
bravo!!
03 janv. 19 par le membre:
boulette1982
Merci 😁
03 janv. 19 par le membre:
Val76560
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Val76560
Voir l'Historique Complet