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11 hrs fasted and still going. 6+ hrs sleep 😴
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130,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.
Reste à parcourir: 17,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2976 kcal
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Gras: 130,12g | Prot: 253,23g | Glu: 189,46g.
Petit Déjeuner: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Déjeuner: Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Philadelphia Original Cream Cheese, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Carrington Farms Organic Ghee, Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Broccoli, Sweet Potato. Dîner: Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Healthy Choice Fudge Bar, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Minced Garlic, Butter, Green Peas, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Hy-Vee Tomato Paste, Carrots, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, Baby Spinach, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Autre: Cream Of Tartar. plus...
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3126 kcal
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Exercice:
garmin - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Good job! (not happy about the lack of sleep...)
03 janv. 19 par le membre: adefwebserver
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Thanks! Yeah I got 13 yesterday 😉
03 janv. 19 par le membre: Cb1006
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Yay!!!
Good Drop!!!
Way To Go!!!
04 janv. 19 par le membre: Retta Smith
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Historique de poids de Cb1006
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