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Bonjour. Je sais que je n'ai pas encore répondu sur mon post d'hier. Je le ferai cet après-midi. Hier soir, je me suis fait plaisir : 4 croque monsieur maison avec crème fraîche à l'intérieur et 1 bière et les macros et les calories nickel ...et ce matin - 200g...du coup au petit déjeuner oeufs sur le plat avec poitrine fumée, ça change et ça fait du bien.
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107,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2118 kcal
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Gras: 112,50g | Prot: 77,05g | Glu: 155,90g.
Petit Déjeuner: Tradilège Poitrine Fines Tranches Nature, Oeuf sur le Plat, Carrefour Pain aux Céréales, Tropicana Orange sans Pulpe, Café, Tutti Free Sucre. Déjeuner: Gü Cheesekake Chocolat et Noix de Coco, Marque Repère Œufs de Lump, Tzatziki, Carrefour Toasts Nature, Vin Rosé, Monbazillac, Cèpes, Picard Purée de Carotte, Purée de Pommes de Terre, Maître Coq Sauce Vin Jaune Crème et Pavot, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Dîner: Leader Price Yaourt à la Grecque Stracciatella, Rustica Huile de Noix, Amora Vinaigre de Vin, Florette Mâche, Picard Boudins Blancs aux Morilles. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Pas de ménage prévu. Je n'ai pas besoin de rééquilibrer mes glucides puisque je n'ai pas dépasser mes macros. Je me suis régalée en effet. Bon dimanche.
06 janv. 19 par le membre: framboise6263
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Bonjour Framboise,
Le respect des calories et des macros... c'est le secret de la réussite. Avec des journées plaisir de temps à autre.
Allez, continue !
06 janv. 19 par le membre: sdb54
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Merci Sdb54. Bon dimanche.
06 janv. 19 par le membre: framboise6263
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Génial Framboise cela fait plaisir de te lire avec la patate. 👍 Et le petit déjeuner salé C est mes prochains objectifs pour les week-end à venir. Bonne journée 😘 😘
06 janv. 19 par le membre: Nanou0663
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Ouh la la 4 croques monsieur, rien qu’à les regarder et moi je prends 200g 😁. Tu as raison de te faire plaisir 😊 ! Tu reprendras ton régime quand tu n’auras plus de soucis ma grande 😘.
06 janv. 19 par le membre: caro337
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coucou framboisette et bien caro à raison se faire plaisir est essentiel pour avancer dans notre régime prends soin de ta santé avant tout bonne journée avec ton homme 😘😉😉
06 janv. 19 par le membre: princesse1977
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Oui Nanou, un petit déjeuner salé une fois de temps en temps, ça ne doit pas faire de tord. Bonne journée à toi aussi.
06 janv. 19 par le membre: framboise6263
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Merci Caro, tu sais mes croque monsieur sont si délicieux, je ne peux pas résister 😉 Mais je ne perds pas de vue le rééquilibrage alimentaire. Au déjeuner, c'était cuisse de poulet avec oignons et cèpes et purée maison pommes de terre carottes. Bonne journée.
06 janv. 19 par le membre: framboise6263
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Merci Princesse, toi aussi passé une bonne journée avec ton mari et tes filles.
06 janv. 19 par le membre: framboise6263
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Wahhh!
Et tu perds 200g c’est énorme
06 janv. 19 par le membre: cedricdaly
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Ben voilà, ça baisse tranquilou....
06 janv. 19 par le membre: mys.tarot
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Oui Cédric ça baisse quand même avec tout ça
06 janv. 19 par le membre: framboise6263
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Oui Mys.tarot ça baisse doucement.
06 janv. 19 par le membre: framboise6263
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Historique de poids de framboise6263
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