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Back to where I was before Christmas and new year eating.... Onward and downward now
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1706 kcal
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Gras: 62,38g | Prot: 84,30g | Glu: 165,89g.
Petit Déjeuner: Tesco Easy Oats Original, Bertolli Light Spread, Tesco Crumpets (45g), Tesco Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Brazil Nuts, Mr Kipling Jam Tart, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Smooth Brussels Pate, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Doritos Cool Original (40g). Dîner: Tesco Ginger Nuts, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Pickled Red Cabbage, Tesco Sliced Pickled Beetroot, Kraft Light Honey and Mustard Dressing, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lettuce, Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets, Tesco Cheese Twists, Tesco Cheese & Chive Dip. Snacks/Autre: After Eight Mint Thins, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. plus...
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3343 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Regarder TV - 5 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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