Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2019
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46,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1668 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 49,35g | Glu: 214,39g.
Petit Déjeuner: Markal Graines de Pavot, Jus de Citron. Déjeuner: Kefir, salade de fruit, Vinaigrette asiatique, Thé sans Sucre, Jardin Bio Petit Épeautre, Wok légumes et tofu vegan, Chou Rouge. Dîner: Leffe Bière, Oeuf à la Coque, Pommes Granny-Smith, Huile d'Olive, Pain de Seigle, sauce tzatzki maison, Houmous maison, salade de fruit. Snacks/Autre: Café, Lindt Chocolat Noir 99%, Energy Ball. plus...
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1379 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Pilates - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de lilipoter
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