Journal de do81, 09 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2019
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1279 kcal Gras: 45,56g | Prot: 54,32g | Glu: 147,62g.   Petit Déjeuner: Vitafit Pur Jus de 4 Agrumes, Nescafé Cappuccino, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Déjeuner: Andros Compote Pomme Ananas, Picard Poulet Sauce Citron Vert et Coriandre, Purée de Patate Douce. Dîner: Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés, Oeuf (Entier), Oeuf (Entier), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oeuf (Entier). Snacks/Autre: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Heudebert Crackers Huile d'olive. plus...
915 kcal Exercice: Boxe - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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