Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2019
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1291 kcal
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Gras: 51,59g | Prot: 78,54g | Glu: 120,75g.
Petit Déjeuner: Clafoutis, Gâteau de semoule, Casino Plaisir Gourmand, Café, Lipton Thé Caramel, Cemoi Grand Assortiment. Déjeuner: Pain Blanc, Petits Pois, Blanc de Poulet. Dîner: Danone Yaourt Nature 1919, Casino Compote Pomme Châtaigne, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Ratatouille. Snacks/Autre: Tisane, Thé Jasmin. plus...
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2130 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Abdominaux - 6 minutes, Stepper - 4 minutes, Magic Leg - 4 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 14 minutes, Qi Gong - 42 minutes, Rameur - 15 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de lolo3925
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