Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2019
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2081 kcal
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Gras: 80,73g | Prot: 161,51g | Glu: 190,88g.
Petit Déjeuner: Luxlait Cottage Cheese, Oat Bran Cereal, Espresso Coffee. Déjeuner: Imperial Foie de Morue, Quinoa (Cooked), Whole Wheat Bread, Olive Oil, Haddock. Dîner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cooked Carrots, Vegetable Oil, Long Rice Noodles, Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Whole Milk, Myprotein Caséine Micellaire, Sweet or Dark Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk, Pear, Raisins, Raisins. plus...
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2190 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de phenri61
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