|
не могу есть меньше (((( че делать то... ни в одни штаны не влезаю. рассекаю в трениках. позорище...
|
46,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 31,33g | Prot: 177,49g | Glu: 81,52g.
Petit Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Déjeuner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щука. Dîner: Авокадо Авокадо, Ашан Айва, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Щука. Snacks/Autre: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
1538 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Shopping - 1 heure et 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Assis - 3 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
10 janv. 19 par le membre: Monkery
|
Monkery, что-то часто слишком у меня такое бывает(((( я безвольная тряпка
10 janv. 19 par le membre: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|